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【スタジオヨギー体験レポ】LAVA歴3年の私が常温ヨガに初挑戦

更新日:

LAVA歴3年の私が

「もっと本格的にヨガを追求したい!」

全国に数店舗ある本格派の常温ヨガ「スタジオヨギー」を体験してきました。

LAVAに通う私だからこそできるホットヨガと常温ヨガとのメリットやデメリットを、徹底的にレビューしています。

よろしければ、参考にしてみてください。

 

スタジオヨギー新宿EAST店で常温ヨガを体験しました

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LAVAを続けて早3年が経ちました。
LAVAは店舗数が多いうえに、料金的も、プログラムもとても満足のいくものだったので今まで何の不満もなかったのですが、いつ頃からか

LAVA歴3年の私が
「もっと本格的にヨガを追求したい!」という気持ちが強くなった私。

常温で行う本格的なヨガは私には、少し敷居が高い印象だったのですが、スタジオも綺麗な印象の「スタジオヨギー」で常温ヨガを初体験してきました!

 

体験の予約の取り方

→スタジオヨギー公式

クラスはWEBかもしくは電話で予約をとります。
私はWEBから予約をとりましたが、簡単な会員登録をしたあと
初心者にもおすすめな「ハート」マークがついたレッスンを選択します。

私は、ヨガ歴が3年ありましたが、まず初心者クラスを受講することに。

今回は「ヨガリラックス」というクラスを受講します。

 

新宿EASTのアクセス

新宿には「EAST(東口」「WEST(東口」の2店舗のスタジオがあります。
今回、体験した「EAST(東口」店は、

新宿駅からすぐ目の前で駅から直結しており、とても通いやすい印象でした

新宿東口のアディダスが入っているビルの7Fです。

スタジオヨギーの受付の対応や雰囲気は?

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入り口から、スタジオまで全て木の温かみが感じられるとてもおしゃれで
綺麗なスタジオでした。

ヨガ用アパレルもおしゃれ!

体験レッスンの予約であることをフロントで伝えると、名前や住所を記入するカルテの記入をします。
その後、スタジオの使い方や、料金についてなど説明を受けたあと体験レッスンの料金をお支払いします。

体験レッスンは3回受講できて3500円でした(※キャンペーンや時期によって異なります)

3回のチャンスがあるので、様々な店舗やクラスを受けられるのはとってもよいシステムと思いました

よくあるような、キャンペーンの適用は体験レッスン後の当日に入会することが必須になっているヨガスタジオがありますが、1回の受講で決めきれないことってありますよね?(汗)

 

スタジオヨギーの更衣室の雰囲気は?

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驚いたのが、更衣室にはロッカーがない!
これは、常温ヨガでは普通のことなのでしょうか?

着替えが済んだら、貴重品などはスタジオに持ち込んで、スタジオ内の棚に置くようです。
みなさん、荷物は全てスタジオに持ち込んでいる印象でした。

棚に置く人、自分のマットのすぐ脇に置く人それぞれでした。
ロッカーがあるのが当たり前だったので、最初は少し驚きました。

でも、今まで狭いロッカーの前で窮屈に着替えをしていたことを考えると、
このほうが広々と自分の好きな場所で着替えることができて、ストレスがないかも!

 

スタジオヨギーのスタジオの雰囲気は?

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駅から近いので騒音が気になるかと思いましたが、実際は7Fにあるので
スタジオはとても静かで、集中できる空間でした。

スタジオはかなりの広さです。木の温かみが感じ、観葉植物の緑がとてもおしゃれな雰囲気です。

本格的なヨガスタジオって「道場」みたいなイメージがあったのですが、こんな綺麗なスタジオなら
気分良く通えそう〜

 

スタジオヨギーのインストラクターのレベルは?

 

ヨギーのインストラクターは全体的に「ベテラン」が多い印象で、年齢も30代~50代くらいの方が多いように感じました。

スタジオヨギーの採用率はなんと2割だそう!
狭き門を突破した、レベルの高いインストラクターが多く
初心者向けレッスンであってもともて内容が濃く質の高いレッスンでした。

 

スタジオヨギーのレッスンは?

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まず、荷物をもってスタジオに入ったら、マット、ブロック1個、ブランケットを棚からもってきます。
レンタルマットは、料金の中に含まれているので自分でマットを持ち運ぶ必用はありません。

私はどうしてもレンタルマットが衛生的に気になってしまうので、自分のマットを使えるといいのにな~と思ってしまいました。
ちなみにLAVAは自分のマットかレンタルマットを選ぶことができます。

今回は初心者向けの「リラックスヨガ」を選びました。
時間は75分なので、LAVAに比べると15分も長いですね。

ポーズの一つ一つの意識するポイントを、細かく指導してくれるので、とてもわかりやすいレッスンでしたが、直接触れてのアジャストはあまりない印象でした。

私が受けたクラスは、座位で比較的簡単なポーズが多く、リラックスして受けることができました。

とはいえ、うっすら汗をかく程度には運動量があるので物足りないという感じではなく常温ヨガのシャバーサナもすっごく気持ちいい!!

LAVAでは、尋常ではないほどの汗をかくので、それはそれでとっても気持ちいいのですが、ヨギーは体の中からポカポカするような、体全体が脈をうつような感覚があり
同じヨガでも全然違う感覚を感じることができました。

常温ヨガにはシャワーなどは完備されていないので、更衣室にある汗拭きシートで済ませます。

ホットヨガと違い、シャワーを浴びて髪を乾かして・・という時間がないので、レッスンが終わったらサッサと帰れます。

全体的にとても好印象でした!

 

スタジオヨギー(常温ヨガ)のメリットデメリット

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メリット

  • シャワーの必用がないので、荷物が少なくてすむ
  • 本格的なヨガが学べる
  • スタジオがおしゃれでキレイ
  • レンタルマットが常備されているので、マットを持ち運ぶ必用がない
  • 同じクラスでも先生によってアレンジがあるので飽きない
  • ヨガ用のアパレルがかわいい

 

デメリット

・汗をかきたい人にはもの足りない
・ロッカーがない
・LAVAに比べて料金が高い
・LAVAに比べてレッスン数が少ない

そう考えると、LAVAはこんなに店舗数が多いのに、本当に良心的な値段だな~と改めて感じました。

 

まとめ

 

ヨギーに関しては、半年間は継続の必要があるようなので3回も体験できるシステムは素晴らしいと思いました。

1度だけでは分からないこと、決めかねてしまいますよね。

結局、LAVAも継続中というにも関わらず、
ヨギーのレッスンがとても気持ちよかったので結局、入会してしまいました(笑)

今後も、どんどんレポートしていきますね。

最後までお読み頂きありがとうございます。

→スタジオヨギー公式

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